Quando nasce un bambino, nasce anche una madre, e soprattutto nasce una nuova relazione d’amore, che era iniziata 9 mesi prima, e che si era alimentata durante tutta la gravidanza. Il feto e la madre danzano all’unisono per mesi, respirano insieme, mangiano insieme, dormono insieme, vivono le stesse sensazioni.
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Dopo la nascita del nostro bambino, spesso arriva il momento in cui abbiamo bisogno di ripensare al nostro parto, a come sono andate le cose.
I primi tempi, ci si trova a dare ragione a quelli che dicono che si deve pensare al piccolo, senza perdersi in riflessioni a posteriori.
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Il baby blues non è un vero e proprio disturbo, ma una condizione quasi fisiologica e molto frequente, che può interessare fino all’80% delle mamme. Comporta umore labile, con facile tendenza al pianto, tristezza, ansia, irritabilità, difficoltà di memoria e concentrazione.
Nei confronti del bambino possono verificarsi scarso coinvolgimento, eccessiva preoccupazione per il suo benessere o sensazioni di incapacità ad accudirlo in modo adeguato. Di solito il baby blues ha un picco tra il 3° e 4° giorno dopo il parto, e può durare da poche ore fino a qualche giorno.
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Quando ho frequentato il master in Psicologia perinatale, alcuni anni fa, ho avuto la fortuna di incontrare la dott.ssa Giuliana Mieli. La sua visione della depressione post partum mi ha aperto gli occhi su un modo diverso di considerare questo disturbo. Nella mia esperienza di psicologa e donna, oltre che di mamma, avevo incontrato alcuni aspetti di cui ci ha parlato, e grazie ai suoi insegnamenti ho potuto anche fare un passo in più e comprendere altri aspetti meno ovvii.
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Dando alla luce il proprio bambino, la donna diventa madre. È un passaggio che può portare dubbi e paure, necessità di analizzare con calma i cambiamenti avvenuti, perché questa evoluzione della donna non è solo un fatto fisico, ma emotivo e psicologico, che comporta una grande trasformazione interiore.
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Vi siete mai chiesti quali siano i veri bisogni delle mamme? Spesso si tende a trascurare i bisogni delle mamme perché prima di tutto viene il bambino, ma è anche importante non trascurare le esigenze delle mamme. Vediamo insieme come si sente una donna dopo il parto e di cosa potrebbe avere necessità.
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Il puerperio è quel periodo di tempo appena dopo il parto, di circa 40 giorni, ed è il tempo che impiega il corpo della donna per tornare più o meno come prima del parto (6 settimane).
Dal punto di vista ormonale, possiamo dire che con l’eliminazione della placenta (entro 24 ore dal parto) gli estrogeni e il progesterone, prodotti in grande quantità durante le ultime settimane di gravidanza, calano drasticamente.
Le prime settimane di vita del bambino sono un periodo stranissimo e molto faticoso per le neo mamme: si entra improvvisamente nel nuovo stato di “mamme”, appena concluso il parto, e con tutte le emozioni della nascita si fatica a rendersene conto. Spesso si “riemerge” da questo primo periodo dopo un tempo variabile, che può andare da qualche settimana a qualche mese.
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